バストアップ 寝る姿勢

バストアップに重要な「寝る姿勢」

バストアップにお悩みの方で、サプリ、筋トレなど、さまざまなことを行っている方は割と多いと思いますが、「寝る姿勢」まで気を遣っていらっしゃる方は少ないと思います。

 

が、寝る姿勢というのも、バストアップについては大事です!

 

8時間睡眠、もしくは6〜7時間、毎日睡眠をとる方にとっては、一日の3〜4分の1、睡眠に時間をかけることになるかと思いますが、その時間を「バストアップにいい寝る姿勢をとる」「バストアップに悪い寝る姿勢をとる」という二つの違いは、かなり大きいです。

 

・ダメな眠り方「うつ伏せで眠る」
これは誰でもわかると思いますが、単純にバストに体重がかかってしまいますので、形が崩れたり、靭帯や乳腺を痛めることにもつながりかねません。

 

・いい眠り方「ナイトブラで形を整えながら仰向けで眠る」
これが、ベストな眠り方です!
ナイトブラは、おすすめは「ビューティアップナイトブラ」です!
他にもいろいろな商品がありますので、ご自分に合うナイトブラで形を整えつつ、仰向けで眠るのがベストです。

 

 

一日の3〜4分の1の時間、胸にいいことと悪いことをするというのは、バストアップを目指している方にとっては、かなり差が出ます。
ですので、少しでも早くバストアップしたい、バストを整えることに努力しているという方は、睡眠時のバストの状態にも気を遣ってみて下さいね。